¡Hola! Soy Silvia Medrano-Briceno, Mamá y Fitness Coach especializada en embarazo y posparto.

   

 

PORQUÉ EMBARAZO Y POSPARTO

 

Darme cuenta de lo demandante que es el embarazo, el parto y el posparto a nivel físico, mental y emocional abrió el camino a que hoy en día, guíe a mamás a empezar a ponerte como prioridad retomando su poder posparto. 

 

De hecho, algunas mujeres a quienes he acompañado, se sienten:

• Estancadas
• Perdidas
• Sin saber cómo empezar o retomar el ejercicio

 

En algunos casos ya han probado otros entrenamiento donde no obtuvieron la claridad y la guía que necesitaban para:

• Saber qué ejercicios podían realizar
• Entender qué ejercicios no deberían realizar, o qué modificaciones hacer

 

Todo según su nivel, condición física o alguna lesión.

 

Hasta que nos encontramos en el camino y tomaron mi programa Core Recovery Bootcamp. 

 

QUÉ PUEDE CAMBIAR PARA TI

Tomar las riendas de tu calidad de vida por medio del ejercicio para llenarte de vitalidad y habitar en un cuerpo resiliente, transforma tu maternidad de adentro hacia afuera.

 

CUÁL ES MI MÉTODO

Por eso desarrollé un enfoque holístico para acompañarte en tu proceso, para que dejés de sentirte perdida y desconectada de tu cuerpo. 

 

Mi propósito es ayudar a mamás como tú:

• A que tu camino hacia la maternidad y en tu posparto sea lo que siempre soñaste
• A que te pongas como prioridad para dar desde un corazón llenito
• A llevarle el ritmo a tus hijos sintiéndote fuerte, plena y llena de confianza

 

Porque yo también estuve ahí, y así nació Core Recovery Bootcamp, mi programa de 8 semanas…

 

¡Si esto es algo que querés aprender y te ilusiona pensar en que podrías volverlo parte de tu día a día, te invito a que me sigas para tener acceso a tips y a herramientas que podés empezar a implementar hoy!

¡Trabajemos Juntas!